W FLOW nauka pływania zaczyna się już od 3. miesiąca życia, a niemowlęta ćwiczą w wodzie razem z rodzicem. Zajęcia pomagają oswoić dziecko z wodą, uczą kontroli oddechu i podstawowych ruchów, a przy tym mają formę zabawy zamiast presji na szybkie wyniki.
Program obejmuje niemowlęta, małe i starsze dzieci, a w wybranych lokalizacjach także dorosłych. Zajęcia odbywają się w małych grupach, liczących maksymalnie 8 par lub dzieci. Początkujący mogą skorzystać z dwóch lekcji adaptacyjnych, a opuszczone spotkanie da się odrobić w ramach kursu.
Na krakowskim basenie AKF woda ma około 28°C, a wejście rodzica i dziecka jest uwzględnione w cenie zajęć. Rodzic pozostaje w wodzie z dzieckiem, podczas gdy instruktor prowadzi ćwiczenia i zabawy. FLOW nie korzysta z dmuchanych rękawków, tylko stopniowo uczy bezpiecznego poruszania się i samodzielności.
Osobną część oferty stanowią zajęcia według koncepcji Halliwick oraz fizjoterapia w wodzie, przeznaczone także dla dzieci ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi i niepełnosprawnościami. To propozycja dla rodzin, które chcą połączyć pierwsze kroki w pływaniu z pracą nad sprawnością i pewnością dziecka w wodzie.
