Locals Yoga Therapy w Krakowie prowadzi Katarzyna Świerz, fizjoterapeutka, somatyk i terapeutka jogą, która łączy pracę manualną z ruchem oraz uważnością na sygnały płynące z ciała. To miejsce dla osób z bólem, napięciami, ograniczeniami ruchu i urazami, a także dla tych, którzy chcą lepiej poczuć i regulować swoje ciało.
Sesje indywidualne zaczynają się od szczegółowego wywiadu, a w terapii ruchowej także od diagnostyki. Później dobierane są techniki manualne, ćwiczenia i praktyki autoregulacyjne, które można kontynuować w domu. Wśród usług są terapia manualna i ruchowa, masaże lecznicze, powięziowe oraz tkanek głębokich, a także praca z bólem psychosomatycznym, napięciowym i pourazowym.
Można tu również skorzystać z jogi terapeutycznej, terapii somatycznej, tańca somatycznego i jogi prenatalnej. Dla osób szukających mocniejszego treningu dostępny jest Yoga Board, czyli ćwiczenia równowagi, koordynacji, koncentracji i mięśni głębokich na zakrzywionej desce. Ofertę uzupełniają Kobido, Facemodeling i masaż transbukalny.
Zajęcia grupowe odbywają się w kameralnych zespołach do sześciu osób, z wykorzystaniem mat, pasków, wałków i poduszek na oczy. To dobry wybór, gdy potrzebna jest spokojna, dokładnie dopasowana praca z ciałem albo gdy zwykła aktywność nie wystarcza, by odzyskać swobodę ruchu.
Zobacz nas na Instagramie.
Fizjoterapia/ Somatyka / Terapia Jogą/ Psychosomatyka/ Kraków
@localsyogatherapy · 790 obserwujących
