Miś Jogin – Anna Wołos to jednoosobowa marka prowadzona przez Annę Wołos, nauczycielkę jogi, medytacji i mindfulness oraz trenerkę personalną. Oferuje jogę, trening indywidualny, pracę z oddechem, relaksację i świadomy ruch. Zajęcia odbywają się stacjonarnie w Krakowie, z dojazdem do klientki oraz online. Pod adresem osiedle Górali 5 działa jako organizator zajęć w salach Ośrodka Kultury Norwida, a nie jako niezależny lokal z całodzienną obsługą. Oferta jest kierowana głównie do kobiet, w tym kobiet w ciąży i po porodzie, osób początkujących oraz osób potrzebujących regeneracji i redukcji napięcia. W programach wykorzystywane są m.in. style Vinyasa, Power Vinyasa, Yin i joga restoratywna, a także techniki oddechowe, mindfulness, mobility, trening siłowy, animal flow i elementy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Marka prowadzi również warsztaty, wyjazdy jogowe, podcast oraz kursy online, w tym kurs jogi na bezsenność. Działalność jest prowadzona co najmniej od 2021 roku.
Opinie gości.
5,0 40 opinii
Katarzyna Chorązka
Do Ani trafiłam trzy lata temu w momencie, gdy przez dolegliwości bólowe miałam problem nawet z dłuższym spacerem. Dziś funkcjonuję bez ograniczeń i jestem przekonana, że regularna praktyka pod okiem Ani miała w tym istotny udział. To, co wyróżnia jej zajęcia, to uważność i brak pośpiechu. Nie ma tu pogoni za efektami ani porównywania się z innymi – jest przestrzeń, żeby pracować z ciałem takim, jakie jest danego dnia. Zajęcia są różnorodne, bardzo dobrze przemyślane i dają przestrzeń zarówno na pracę z ciałem, jak i na wyciszenie głowy. Przez te lata brałam udział nie tylko w zajęciach grupowych, ale też warsztatach tematycznych i wyjazdach jogowych – to utwierdziło mnie w przekonaniu, że Ania jest nauczycielką, która potrafi prowadzić ludzi przez praktykę mądrze, z dużym wyczuciem i szacunkiem dla ich indywidualnej drogi.
Ania Kawałek
Najlepsza joga w Krakowie! Od września uczęszczam na zajęcia, które Ania prowadzi w Nowej Hucie i mogę je z czystym sercem polecić! Praktyki są bardzo różnorodne, zdecydowanie nie ma miejsca na nudę. Ania wykazuje się dużym zrozumieniem i cierpliwością, potrafi dostosować poziom zajęć dla całej grupy, która jest zróżnicowana pod kątem umiejętności. Ania podsuwa wiele alternatyw na wykonanie ćwiczyć, pomaga wejść w pozycje, które są bardziej wymagające. Bardzo lubię, kiedy Ania opowiada ciekawostki ze świata jogowego, bardzo wzbogaca to zajęcia. 🩷✨️
Beata Wrześniak
Gorąco polecam zajęcia z Anią❤️ Miałam przyjemność uczestniczyć w jodze dla kobiet w ciąży, która pomogła mi zadbać o dobrą kondycję fizyczną i psychiczną — nie tylko w czasie ciąży, ale także podczas porodu i połogu. Ania ma niesamowicie relaksujący głos, który ułatwia wejście w stan głębokiego odprężenia. Zajęcia były prowadzone w ciekawy, urozmaicony sposób, z dużą uważnością na potrzeby każdej z nas. To była dla mnie nie tylko forma ruchu, ale też chwila prawdziwego wytchnienia. Dziękuję! 💛
Paulina Polak
Ani w magiczny sposób udało się mnie przekonać, że joga nie taka nudna! A wręcz pokazała mnóstwo korzyści jakie wynikają z regularnych treningów :) nie umiem opisać jak bardzo złagodziła wpływ rosnącego balastu 🤰na całe ciało - miałam wrażenie, że na każdych zajęciach czyta w myślach i skupia się na najsłabszych punktach organizmu. Cudotwórca, nie człowiek :)
Dominika Bogdanowicz
W pandemii zaczęłam szukać zajęć jogi i mam szczęście, że trafiłam na Anię. Ćwiczę już z nią kilka lat i zdecydowanie mogę polecić. Co prawda nie ma ceremonii kakao ani otwierania czakr i bicia w gongi) ale dzięki regularnym zajęciom mój kręgosłup nie cierpi jak dawniej. Bardzo polecam także warsztaty wyjazdowe organizowane przez Anię.
Solitarius Lupa
Brałam udział w zajęciach jogi dla ciężarnych i jestem zachwycona. Świetne podejście, spokojny i kojący głos oraz wsparcie, które jest tak ważne w ciąży. Polecam szczerze i z całego serca!