STRONG HOUSE - STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO - TRENING PERSONALNY - SIŁOWNIA.

Współpracę z trenerką personalną Gabrielą Darą prowadziłem przez okres 11 miesięcy. Moim celem było przygotowanie się do testów sprawnościowych na kurs adaptacyjny do wojsk specjalnych „JATA”. Od samego początku współpracy Gabriela wykazała się pełnym profesjonalizmem, zaangażowaniem i doskonałym podejściem do podopiecznego. Plan treningowy został opracowany indywidualnie, z uwzględnieniem moich mocnych i słabych stron, poziomu wytrenowania oraz wymagań testów. Gabriela regularnie monitorowała postępy, wprowadzała korekty w planie i dbała o odpowiednią regenerację oraz kontrolowała moją codzienną dietę wspierającą efekty treningowe. Jej wiedza z zakresu treningu siłowego, wytrzymałościowego i przygotowania motorycznego była nieoceniona w całym procesie. Dzięki tej współpracy osiągnąłem znakomite wyniki siłowe, kondycję oraz ogólną sprawność fizyczną, co pozwoliło na przejście testów sprawnościowych oraz wytrzymałościowych na kurs adaptacyjny WS. Z pełnym przekonaniem mogę polecić trenerkę Gabrielę każdemu, kto szuka trenera z pasją, wiedzą i indywidualnym podejściem — niezależnie od celu treningowego. W moim przypadku współpraca przyniosła oczekiwane rezultaty i przygotowała mnie do wycieńczających testów prowadzonych w JWS. Dołączone zdjęcia przed współpracą i po

Trenuję tutaj już jakiś czas i zdecydowanie wyróżnia ich podejście do klienta. Nie zaczynałem od zera, ale jestem przekonany, że osoby początkujące też będą bardzo dobrze poprowadzone. Już po kilku tygodniach widać wyraźny progres i po prostu lepiej się człowiek czuje. Treningi wyróżnia realna praca z ciałem i techniką. Każde ćwiczenie ma sens i wybrane jest z uwzględnieniem indywidualnych możliwości i celów. Duży nacisk jest na zrozumienie, po co robi się dane rzeczy, a nie tylko na ich wykonanie. Szczególne uznanie dla trenera Kacpra: za zaangażowanie, uważność i podejście do pracy. Celem jest to, aby człowiek był jak najbardziej sprawny. Trening to środek do lepszego funkcjonowania na co dzień. Nic nie cieszy bardziej niż zauważanie z dnia na dzień jak poprawia się Twoja świadomość ciała. Trenerzy naprawdę słuchają, motywują i zauważają progres. Po treningu człowiek jest zmęczony, ale usatysfakcjonowany. Duży plus też za podejście do nawyków. Nie ma presji, że wszystko trzeba wdrożyć od razu. Ważniejsze jest mądre budowanie zmian tak, żeby się utrwaliły i zostały na dłużej. Bardzo dobre miejsce dla osób, które chcą trenować świadomie i z głową. Szczerze polecam!

Studio dobrze wyposażone w profesjonalny sprzęt, sale treningowe czyste i zadbane, fajna, kameralna atmosfera, w sam raz na początek drogi z siłownią i treningami. Ze swojej strony mogę polecić trenera Piotra. Jest bardzo cierpliwy, profesjonalny, pomocny, a przedewszystkim wiedzę przekazuje w sposób prosty i zrozumiały. Zaczynałam praktycznie od zera i nie wiedziałam jak mam się za to zabrać żeby to miało ręce i nogi. Dzięki treningom w tym studiu, zmieniłam podejście do ćwiczeń, wiem na co powinnam zwracać uwagę, moja kondycja oraz siła się zwiększyła, mam więcej energii, a technika uległa poprawie. Noi na siłownię sama wchodzę już bez stresu. Dlatego szczerze mogę polecić treningi personalne tutaj każdemu, na każdym etapie, ale przedewszystkim osobom, które dopiero zaczynają, ważne żeby nie zrobić sobie krzywdy, jeżeli totalnie nie mamy pojęcia jak wykonywać ćwiczenia!❤️

Jest to miejsce niezwykle. Dlaczego? Bo czeka się na każdy trening z niecierpliwością. Ćwiczę drugi miesiąc i widzę realne efekty wzmocnienia swojego ciała, także zmiany na korzyść jeśli chodzi o wygląd. Mam więcej energii i dobrego humoru. Polecam każdemu to miejsce bo ćwiczy się w komfortowych warunkach, na sali jestem tylko ja i trener. I może zacząć każdy ćwiczyć, nawet ten, który myśli, że dla niego na siłownię już za późno. Polecam wszystkim, którzy szukają miejsca profesjonalnego, ale i przyjaznego zarazem. Ćwiczę na codzień z Kubą i jestem bardzo zadowolona z wyboru. Kuba zawsze odpowie na moje pytania, wyjaśni dlaczego ćwiczymy tak, a nie inaczej, jest bardzo uważny. Daje dużą dawkę motywacji. Zdarzyło mi się ćwiczyć również z innymi trenerami - w każdym przypadku czułam się zaopiekowana . Trenerzy są tam sercem tej siłowni. Polecam to miejsce każdemu.

Jeśli szukasz trenerki,która będzie Cię wspierać na każdym etapie, to Gabrysia jest najlepszym wyborem!. Niezwykle zaangażowana, serdeczna, pełna pasji. Dla mnie jest nieoceniona- motywuje, inspiruje i sprawia, że chce się działać. Dziękuję za cierpliwość i motywację. Gorąco polecam!

Świetne miejsce do treningu, siłownia jest dobrze wyposażona, a atmosfera bardzo pozytywna. Szczególne podziękowania dla trenera Kacpra, z którym współpracuję. Bardzo polecam jego podejście do treningów. ☺️