7a.m.Gym działa w krakowskim Podgórzu jako kameralne studio treningowe z małymi grupami, treningami personalnymi i statusem oficjalnego HYROX Training Club.
Oferta treningowa
- Treningi personalne 1:1 - boks, kickboxing, trening funkcjonalny, motoryczny i sylwetkowy
- Treningi w parach
- Zajęcia grupowe - boks, Boxing Girls, Fit Boxing, Cross, Women's Workout, Power Pilates i Fat Burning
- Hyrox - bieganie i ćwiczenia funkcjonalne w formacie zawodów HYROX
Cennik
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Trening próbny personalny | 125 zł |
| Trening personalny z Junior Coachem | 135 zł |
| Trening personalny z Coachem | 195 zł |
| Trening personalny z Head Coachem | 220 zł |
| Trening próbny grupowy | 40 zł |
| Pojedyncze wejście grupowe | 80 zł |
| Pojedyncze wejście grupowe z Medicover Sport | 25 zł |
| Pakiet 4 treningów | 265 zł |
| Pakiet 8 treningów | 440 zł |
| Pakiet 12 treningów | 515 zł |
Dla kogo
- Osoby początkujące i zaawansowane
- Kobiety - Boxing Girls i Women's Workout
- Osoby przygotowujące się do zawodów sportowych
- Grupy do 8 osób
Praktyczne informacje
- Zajęcia grupowe po polsku
- Możliwość komunikacji po ukraińsku, rosyjsku i angielsku
- Na pierwsze zajęcia bokserskie można pożyczyć rękawice
- Akceptowany Medicover Sport; Multisport nie jest akceptowany
Sprzęt i przestrzeń do treningu
Goście chwalą sprzęt w bardzo dobrym stanie, przestronne strefy treningowe i dobrze wyposażone studio. Wspominają też o czystości oraz komfortowych szatniach.
Jakie zajęcia są dostępne?
W opiniach powtarzają się treningi bokserskie, funkcjonalne, cross oraz treningi personalne. Goście opisują je jako różnorodne i intensywne, a podczas zajęć boksu doceniają jasne tłumaczenie technik.
Uważni trenerzy
Goście zwracają uwagę na indywidualne podejście trenerów, dokładny wywiad przed ćwiczeniami i dopasowywanie ćwiczeń do dolegliwości oraz celów. Wspominają także o motywowaniu, dbaniu o bezpieczeństwo i stałym nadzorze podczas treningu.
Kameralna atmosfera
Opinie opisują miejsce jako przyjazne, czyste i kameralne. Na zajęciach grupowych obowiązuje limit kilku osób, dzięki czemu trenerzy mogą poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi.