Zestawienie obejmuje miejsca dla początkujących i zaawansowanych: klasyczne siłownie ze strefą cardio, studia treningu personalnego oraz kluby dla kobiet, z boksem, kalisteniką, OCR, jogą czy pilatesem. Przy wyborze liczą się cel, kondycja, wielkość grupy, opieka trenera i tempo zajęć.
W tym przewodniku
- Oops!! Studio Fitness Mistrzejowice
- Good Moves Studio Podgórze
- Centrum Aktywnych Kobiet Active Niuton Nowa Huta
- Rock That Body Studio Nowa Huta
- XXS GYM – plac Kossaka 5 Stare Miasto
- R & K Siłownia – aleja Adama Mickiewicza 5 Stare Miasto
- Zdrofit Mozaika – Wielicka 259 Bieżanów-Prokocim
- 7a.m.Gym Podgórze
- BF24GYM Krowodrza
- XXS GYM Zabłocie Podgórze
- WorkoutAthlete GYM Podgórze
- Fit by Step Krowodrza
- Xtreme Fitness Życzkowskiego – Profesora Michała Życzkowskiego 18 Czyżyny
- Crossfit Dekerta Podgórze
- Invictus Training Stare Miasto
- STRONG HOUSE Grzegórzki
- FAMILY FIT GARAGE Prądnik Czerwony
- Gym Center Prądnik Czerwony
- SOMA training Czyżyny
- FitNow Podgórze
- Huta Athletica Nowa Huta
- Otwarta siłownia (streetworkout) Grzegórzki
- Well Fitness – Aleja Pokoju 16 Grzegórzki
Mistrzejowice
Kameralny klub fitness w Mistrzejowicach, kierowany głównie do kobiet. W grafiku są zajęcia dla różnych poziomów, a także wybrane treningi dla mężczyzn i dzieci.
Różne formy treningu w kameralnym klubie
- Pilates, Pilates Barre i zdrowy kręgosłup
- Zumba, treningi taneczne i obwodowe
- Treningi personalne oraz zajęcia dla dzieci
- Aerial Kids
Trenerki znają uczestniczki
Goście chwalą indywidualne wskazówki, korektę techniki i dostosowanie poziomu ćwiczeń do grupy, także dla osób początkujących.
Podgórze
Kameralne studio w Krakowie łączy trening personalny z pracą nad sprawnością i powrotem do ruchu po urazach.
Trening dopasowany do celu
- Treningi personalne i motoryczne
- Trening rehabilitacyjny i medyczny
- Fizjoterapia oraz masaż
- Przygotowanie sportowe, także dla piłkarzy
Kameralna praca bez tłoku
Goście doceniają spokojną atmosferę, dbałość o technikę i dobór ćwiczeń do poziomu oraz celu każdej osoby.
Nowa Huta
Kobiecy klub fitness i siłownia w Nowej Hucie łączy trening z fizjoterapią, masażami i wsparciem po porodzie lub przy wadach postawy.
Trening połączony z terapią ruchową
- Siłownia i zajęcia fitness tylko dla kobiet
- Trening medyczny, także po porodzie
- Fizjoterapia ortopedyczna i masaże
- Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i Aktywnej Mamy
Siłownia i trening indywidualny
Wejście na siłownię kosztuje 20 zł, karnet Open 95 zł, a trening personalny 160 zł.
Małe grupy i spokojna atmosfera
Uczestniczki doceniają kameralne grupy, możliwość korekty techniki oraz ćwiczeń dopasowanych do wieku, wagi i stanu zdrowia.
Nowa Huta
Kameralne studio w Nowej Hucie łączy trening personalny z zajęciami grupowymi, dzięki czemu można ćwiczyć indywidualnie lub w małej grupie.
Siła, Pilates i boks w jednym grafiku
- Trening personalny i w parze
- Fitness, Pilates, mobility i stretching
- Boks dla początkujących i zaawansowanych
- MultiSport i bezpłatny parking
Wejście i karnety
Pierwsze wejście grupowe jest bezpłatne, pojedyncze kosztuje 40 zł, a karnet OPEN 229 zł.
Boks obok Pilatesu
W jednym miejscu można połączyć pracę nad siłą i kondycją z Pilatesem, mobilnością, stretchingiem albo boksem.
Stare Miasto
XXS GYM przy placu Kossaka łączy klasyczną siłownię z treningiem funkcjonalnym i fitness. Trafił do przewodnika dzięki centralnej lokalizacji oraz wyposażeniu Technogym.
Trening siłowy i funkcjonalny
- Strefa wolnych ciężarów i maszyn
- Wydzielona strefa cardio
- Trening funkcjonalny i fitness
- Analiza składu ciała InBody
Karnety Open Gym i trening z trenerem
Student Open Gym kosztuje 139 zł, Open Gym 159 zł, a karnet dla trenera 399 zł.
Nowoczesny sprzęt i dużo miejsca
Goście chwalą czystość, dobry stan wyposażenia siłowego oraz przestrzeń, która pozwala trenować także przy większej liczbie osób.
Stare Miasto
Kameralny klub w centrum Krakowa łączy klasyczną atmosferę siłowni z zajęciami fitness i odpoczynkiem po treningu.
Trening i sauna na wyłączność
- Siłownia z wolnymi ciężarami i cardio
- Treningi personalne i grupowe
- Zajęcia fitness w małych grupach
- Sauna fińska dla osoby lub grupy
Wejście, karnet i trener
Wejście jednorazowe kosztuje 35 zł, karnet miesięczny 130 zł, a trening personalny od 80 zł za godzinę.
Oldschoolowy klimat siłowni
Goście doceniają swobodną atmosferę, życzliwą obsługę oraz zadbany sprzęt pozwalający przeprowadzić kompletny trening.
Bieżanów-Prokocim
Duży klub łączy trening siłowy, zajęcia grupowe i strefę regeneracji. Trafił do przewodnika jako miejsce dla osób, które chcą połączyć ćwiczenia z sauną.
Trening z regeneracją po wysiłku
- Strefa cardio, wolne ciężary i maszyny siłowe
- Trening funkcjonalny i sala fitness
- Joga, Pilates, Zumba i zajęcia wzmacniające
- Sauna fińska, infrared i lodospad
Nowoczesne wyposażenie
Goście chwalą dużą liczbę zadbanych maszyn, wolnych ciężarów i sprzętu do treningu na różnych poziomach zaawansowania.
Podgórze
Kameralne studio w Podgórzu łączy treningi indywidualne i małe grupy z przygotowaniem w formacie HYROX. Trafiło do przewodnika za sportowy profil i pracę w grupach do ośmiu osób.
Boks, Cross i przygotowanie HYROX
- Treningi personalne: boks, kickboxing i funkcjonalny
- Małe grupy z boksem, Crossem i Pilatesem
- Oficjalny HYROX Training Club
- Treningi dla początkujących i zaawansowanych
Wejścia grupowe i trening personalny
Trening próbny grupowy kosztuje 40 zł, wejście grupowe 80 zł, a personalny z Head Coachem 220 zł.
Kameralne grupy i dobry sprzęt
Goście chwalą czyste, dobrze wyposażone studio, komfortowe szatnie oraz limit uczestników, który ułatwia trenerom pracę z każdą osobą.
Krowodrza
BF24GYM łączy siłownię z torami przeszkodowymi, więc trening może przygotować do OCR, Ninja albo po prostu poprawić sprawność. Z zajęć korzystają dzieci, młodzież i dorośli.
Trening z torem przeszkód
- OPEN GYM z infrastrukturą przeszkodową
- Treningi OCR, Ninja, Cross i kalistenika
- Ninja Kids i Family Workout
- Trening personalny oraz biegowy BeRunner
Wejścia i pakiety rodzinne
Wejście online kosztuje 50 zł, a pakiet rodzinny OPEN 620 zł.
Przeszkody dla różnych poziomów
Goście doceniają dużą liczbę przeszkód i możliwość dostosowania toru do poziomu uczestnika oraz stopniowego zwiększania trudności.
Podgórze
Klub w Podgórzu łączy klasyczną siłownię z osobną przestrzenią do treningu funkcjonalnego. Trafił do przewodnika jako całodobowe miejsce do samodzielnych ćwiczeń.
Sprzęt i trening bez zajęć grupowych
- Maszyny Technogym i wolne ciężary
- Cardio oraz osobna strefa funkcjonalna
- Analiza składu ciała InBody
- Trening personalny z trenerem
Karnety Open Gym
Student Open Gym kosztuje 139 zł, Open Gym 159 zł, a wariant bez zobowiązań 219 zł.
Kameralna atmosfera i porządek
Goście chwalą spokojną atmosferę, czyste i zadbane maszyny oraz pomocną obsługę recepcji.
Podgórze
Kameralna siłownia w Krakowie skupiona na kalistenice, street workoucie i kontroli ruchu. Trafiła do przewodnika dzięki pracy z początkującymi, sportowcami i osobami wracającymi po urazach.
Kalistenika i przygotowanie motoryczne
- Kalistenika i street workout
- Trening siłowy oraz przygotowanie motoryczne
- Mobility, handstand i freestyle
- Rehabilitacja ruchem po urazach
Cennik treningów i konsultacji
Trening indywidualny kosztuje 200 zł, pakiet 4 treningów 680 zł, a konsultacja 2-godzinna 400 zł.
Korekta techniki i analiza ruchu
Goście doceniają uważną obserwację ćwiczeń, nagrywanie ruchu i wskazówki dopasowane do możliwości oraz celu treningowego.
Krowodrza
Fit by Step łączy trening siłowy, zajęcia grupowe i wspinaczkę z zapleczem do regeneracji. Trafił do przewodnika za różnorodne formy aktywności w jednym klubie.
Różne formy treningu pod jednym dachem
- Siłownia z cardio i wolnymi ciężarami
- Dwie sale zajęciowe fitness
- Ścianka wspinaczkowa
- Sauna i wsparcie żywieniowe
Wejścia i pakiety OPEN
Wejście poranne kosztuje 30 zł, całodzienne 40 zł, a pakiet OPEN 219 zł.
Obsługa zna stałych gości
Goście chwalą życzliwą obsługę, luźną atmosferę oraz klub, w którym łatwo poczuć się swobodnie.
Klub w Czyżynach łączy samodzielny trening z zajęciami grupowymi i wsparciem dla osób początkujących. Na 742 m² można ćwiczyć siłowo, funkcjonalnie i cardio.
Trening siłowy i zajęcia grupowe
- Wolne ciężary, maszyny i cardio
- Trening funkcjonalny oraz strefa pośladków
- HIIT, Pilates, joga, Zumba i zajęcia wzmacniające
- Bezpłatna konsultacja trenerska na start
Karnety miesięczne
Karnety miesięczne kosztują 175 zł, 185 zł lub 205 zł.
Nowoczesny sprzęt i porządek
Goście chwalą różnorodne, sprawne maszyny, ich czytelne opisy oraz dbałość personelu o czystość i stan wyposażenia.
Podgórze
Centrum treningowe dla osób, które chcą ćwiczyć w formule CrossFit, samodzielnie w Open Box albo z trenerem personalnym. Poziom zajęć można dopasować do swoich możliwości.
Trening funkcjonalny i uzupełniający
- CrossFit dla początkujących i zaawansowanych
- Endurance, weightlifting i kettlebells
- Kalistenika, gimnastyka i joga
- Open Box oraz treningi personalne
Wejścia i karnety CrossFit
Drop In kosztuje 49 zł, pierwszy karnet Open 99 zł, a karnet Strefa VIP 349 zł.
Duża przestrzeń do treningu
Goście chwalą dobrze wyposażone sale, dwie strefy treningowe i dodatkową przestrzeń letnią, a także przyjazną atmosferę.
Stare Miasto
Kameralne studio treningu personalnego prowadzone przez trenerów i fizjoterapeutów. Trafiło do przewodnika za pracę nad siłą, sprawnością i powrotem do ruchu.
Trening dopasowany do sytuacji
- Trening medyczny przy bólu i ograniczeniach ruchu
- Ćwiczenia w ciąży i po porodzie
- Trening dla osób neuroróżnorodnych
- Praca nad stabilizacją dla jeźdźców
Indywidualnie lub w parze
Trening indywidualny kosztuje 240 zł, w parze 360 zł, a pakiet czterech treningów 840 zł.
Kontrola techniki i postęp
Goście doceniają dobór ćwiczeń do możliwości, uważną korektę techniki oraz zauważalną poprawę siły i sprawności.
Grzegórzki
Kameralne studio przyjmuje wyłącznie na treningi z trenerem, więc jest kierowane do osób szukających indywidualnej pracy zamiast samodzielnego wejścia na siłownię.
Trening prowadzony i wsparcie terapeutyczne
- Trening personalny 1:1
- Trening siłowy, funkcjonalny i medyczny
- Fizjoterapia oraz terapia manualna
- Dietetyka sportowa i kliniczna
Cennik treningów i konsultacji
Trening personalny kosztuje 200 zł za 1 godzinę, pakiet 155-180 zł za 1 godzinę, a konsultacja 350 zł za 1 godzinę.
Korekta techniki bez presji
Goście doceniają spokojne wyjaśnianie ćwiczeń, poprawianie techniki i dopasowanie planu do możliwości, także osobom początkującym.
Prądnik Czerwony
Kameralne studio treningu personalnego kieruje ofertę także do kobiet w ciąży i po porodzie oraz osób wracających do sprawności po urazach.
Trening dopasowany do sytuacji
- Treningi indywidualne i w parach
- Trening medyczny po urazach i operacjach
- Fizjoterapia kobieca i masaże
- Bezpłatny parking na zamykanej posesji
Bez tłumów i oceniania
Goście chwalą swobodną atmosferę, indywidualne plany oraz uważną korektę techniki i dostosowanie ćwiczeń do samopoczucia.
Prądnik Czerwony
Kameralne studio łączy trening personalny z fizjoterapią, treningiem medycznym i masażami. Trafiło do przewodnika jako miejsce dla osób ćwiczących indywidualnie, także po urazach.
Trening dopasowany do sytuacji
- Trening siłowy, kondycyjny i motoryczny
- Wsparcie powrotu do sprawności po urazach
- Fizjoterapia i terapia manualna
- Małe grupy dla kobiet
Treningi, masaże i fizjoterapia
Trening personalny kosztuje 160 zł za trening, masaż 150 zł za sesję, a fizjoterapia 220 zł za sesję.
Indywidualne plany i korekta techniki
Goście doceniają dopasowanie ćwiczeń do celu i stanu zdrowia, uważne pilnowanie techniki oraz modyfikowanie planu wraz z postępami.
Czyżyny
Kameralne studio treningu personalnego dla osób, które chcą pracować nad siłą, ruchem i sprawnością pod okiem trenera.
Trening oparty na ruchu i kontroli
- Trening personalny 1:1 i w parze
- Siła, mobilność i świadomy oddech
- Trening medyczny i funkcjonalny
- Kalistenika i zajęcia online
Sesje indywidualne i grupowe
Mini-grupa kosztuje od 70 zł za sesję, trening indywidualny od 180 zł za sesję, a w parze od 240 zł za sesję.
Spokojny powrót do aktywności
Goście doceniają dopasowanie ćwiczeń do możliwości i celów, także przy powrocie do aktywności po ciąży.
Podgórze
Kameralne studio stawia na trening prowadzony przez trenera zamiast samodzielnego ćwiczenia. Łączy pracę nad sylwetką i sprawnością ze wsparciem przy powrocie do ruchu.
Trening z opieką także poza studiem
- Trening personalny 1:1 i dla dwojga
- Trening medyczny i rehabilitacja
- Konsultacje dietetyczne i jadłospisy
- Opieka trenerska online
Treningi i opieka online
Pojedynczy trening kosztuje 180 zł, pakiet 20 treningów 3000 zł, a opieka online zaczyna się od 390 zł.
Kameralne studio bez tłoku
Goście chwalą zadbane wyposażenie, swobodną atmosferę i elastyczne terminy. Doceniają też modyfikowanie ćwiczeń, gdy pojawia się ból.
Nowa Huta
Kameralna siłownia w Nowej Hucie skupiona na sile, kondycji i sprawności. Z treningu mogą skorzystać zarówno początkujący, jak i osoby wracające do formy po urazach.
Trening dopasowany do poziomu
- Trening siłowy i ogólnorozwojowy
- Ćwiczenia mobilności i sprawności
- Trening personalny
- Wsparcie przy powrocie po urazach
Rodzinna atmosfera bez tłoku
Goście doceniają doświadczonych trenerów, indywidualne wskazówki i spokojną przestrzeń, w której swobodnie czują się osoby na różnym poziomie.
Grzegórzki
Bezpłatny obiekt plenerowy dla osób, które chcą trenować bez karnetu i własnego sprzętu. Nadaje się zarówno do krótkiej sesji, jak i pełnego treningu na świeżym powietrzu.
Street workout i trening plenerowy
- Drążki, poręcze równoległe i drabinki
- Uchwyty do pompek i ćwiczeń z masą ciała
- Maszyny plenerowe do ćwiczeń izolowanych
- Infrastruktura dla początkujących i zaawansowanych
Różne wysokości drążków
Goście doceniają sprzęt dostępny na różnych wysokościach, dobrą jakość wyposażenia oraz możliwość wykonania konkretnego treningu siłowego.
Grzegórzki
Duży klub fitness z 18 strefami treningowymi łączy siłownię, sporty zespołowe i regenerację. Trafił do przewodnika dzięki różnorodności aktywności pod jednym dachem.
Siłownia, sporty i regeneracja
- Strefy wolnych ciężarów, cardio i Cross fitness
- Dwa korty do squasha i boisko 3 na 3
- Cinema Cardio i Eco Cardio
- Sauny oraz analiza składu ciała
Wybrane warianty karnetów
Wejście kosztuje od 49 zł, karnet nocny od 69 zł/mies., a 24/7 od 149 zł/mies..
Wiele sprzętu do jednego treningu
Goście doceniają różnorodne wyposażenie, w tym strefę ELEIKO i sprzęt do trójboju, a także dużą, czystą szatnię.
Na trening możesz wybrać kameralne studio z opieką trenera, dużą siłownię z zajęciami i strefą regeneracji albo miejsce wyspecjalizowane w CrossFicie, kalistenice, boksie czy torze przeszkód. Przed wizytą sprawdź grafik, zasady rezerwacji i możliwość konsultacji lub treningu próbnego, szczególnie jeśli dopiero zaczynasz albo masz konkretny cel.
