W prywatnym studiu w krakowskich Mistrzejowicach Jarek Sterkowicz prowadzi indywidualne treningi bokserskie jako certyfikowany instruktor Polskiego Związku Bokserskiego.
Treningi
- Indywidualne zajęcia - trening jeden na jeden
- Technika bokserska - nauka podstaw i doskonalenie umiejętności
- Praca na tarczach - element treningu bokserskiego
- Trening ogólnorozwojowy - wsparcie odchudzania i budowania formy przy odpowiedniej diecie
Cennik
| Trening lub pakiet | Cena |
|---|---|
| Pojedynczy trening | 100 zł promocyjna, 120 zł regularna |
| Pakiet 3 treningów | 300 zł |
| Pakiet 10 treningów | 800 zł |
Dla kogo
- Osoby początkujące
- Osoby zaawansowane
Sala treningowa
- Pełnowymiarowa mata treningowa
- Drabinka gimnastyczna i lustra
- Kettlebelle
- Sprzęt cardio
Treningi są wymagające i wspierające
Goście opisują atmosferę jako pozytywną, ale jednocześnie wymagającą. Zwracają uwagę na nacisk na technikę, kondycję, dyscyplinę i pewność siebie.
Trener dopasowuje zajęcia do poziomu
W opiniach powtarza się indywidualne podejście do osób początkujących i zaawansowanych. Ćwiczenia są dostosowywane do wieku, możliwości i doświadczenia uczestników, w tym dorosłych oraz młodzieży.
Jak treningi przekładają się na praktykę?
Goście wspominają o ciężkich treningach, które pomagają poprawić umiejętności w praktyce. Jedna z osób zauważyła wyraźny postęp podczas zewnętrznych sparingów po pracy nad stójką pod kątem MMA.
Jasne przekazywanie wiedzy
W opiniach pojawia się pochwała zaangażowania trenera i sposób przekazywania wiedzy. Goście podkreślają, że potrafi on tłumaczyć ćwiczenia także osobom zaczynającym od zera.
