Centrum Feniks w Krakowie pomaga osobom dorosłym, które zmagają się z lękiem, depresją, OCD, trudnościami w relacjach albo niską samooceną. Pracują tu psychologowie i psychoterapeuci CBT, czyli w nurcie poznawczo-behawioralnym opartym na jasno określonych celach i metodach potwierdzonych badaniami.
Można skorzystać z konsultacji psychologicznej, poradnictwa oraz psychoterapii indywidualnej, par i grupowej. W ofercie pojawiają się także spotkania online. Pomoc dotyczy między innymi PTSD, zaburzeń odżywiania, zaburzeń osobowości, uzależnień oraz problemów z emocjami i samooceną.
Praca zaczyna się od rozpoznania trudności i ustalenia, co konkretnie ma się zmienić. Kolejne spotkania służą realizacji tych celów, a postępy są okresowo sprawdzane. Sesja indywidualna trwa 50 minut, spotkanie par 90 minut, a terapia grupowa 60 minut.
Centrum prowadzi również treningi psychologiczne dotyczące samooceny, samowspółczucia, uważności, radzenia sobie ze stresem, relacji i asertywności. To dobre miejsce dla kogoś, kto potrzebuje uporządkować konkretny problem i pracować nad nim krok po kroku, zamiast poprzestać na jednorazowej rozmowie.