R&K Fitness działa w centrum Krakowa od 2000 roku i łączy kameralną siłownię, treningi oraz saunę fińską na wyłączność. Można tu ćwiczyć samodzielnie, spotkać się z trenerem personalnym albo dołączyć do zajęć w małej grupie.
Klub ma cztery sale i sprzęt siłowy oraz cardio, dlatego odnajdą się tu zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane. Zajęcia fitness obejmują między innymi treningi wzmacniające, zdrowy kręgosłup i stretching, a w katalogowych opisach bywają wymieniane także joga i pilates, choć ich aktualną dostępność trzeba potwierdzić. Akceptowane są popularne karty sportowe, między innymi MultiSport i Medicover Sport.
Najciekawszą częścią oferty jest sauna fińska rezerwowana na pełną godzinę dla jednej osoby albo grupy znajomych. To opcja dla tych, którzy po treningu chcą mieć spokojną przestrzeń tylko dla siebie, bez korzystania z sauny w większym klubie. Rezerwacja jest wymagana, a na miejscu można skorzystać także z pryszniców.
R&K ma lokalny, oldschoolowy charakter: mniej tu sieciowego rozmachu, więcej bezpośredniej obsługi i spokojnego rytmu ćwiczeń. Dobrze pasuje do osób, które szukają siłowni bez dużego tłoku, chcą wrócić do regularnego treningu albo połączyć ćwiczenia z prywatną sesją w saunie.