W krakowskim Studio Jogi Katarzyny Pilorz praktykuje się jogę metodą Iyengara, w kameralnych grupach i z dużą dbałością o poprawne ustawienie ciała. Można zacząć od podstaw, wrócić do praktyki po przerwie albo pracować na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym.
Zajęcia mają uporządkowany program, a prowadzący na bieżąco objaśniają asany i korygują ich wykonanie. Na miejscu dostępne są maty, koce, kostki, paski, bolstery, haki oraz pomoce do pracy terapeutycznej. Dzięki temu ćwiczenia można dopasować do aktualnych możliwości, także przy ograniczeniach ruchowych, problemach z kręgosłupem czy skoliozie.
Osoby potrzebujące spokojniejszej, bardziej celowanej pracy mogą skorzystać z indywidualnej terapii jogą. Studio prowadzi też zajęcia związane z kobiecą płodnością, cyklem i ciążą. Wybrane lekcje odbywają się równocześnie online, a uczestnicy otrzymują dostęp do nagrania.
Założycielka studia, Katarzyna Pilorz, jest nauczycielką jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate II. Praktykuje od ponad 30 lat, szkoliła przyszłych nauczycieli i odbywała staże w instytucie imienia Ramamani Iyengara w Punie. Studio działa od 2004 roku, organizuje także wyjazdowe warsztaty i pobyty jogowe. To propozycja dla osób, które wolą kameralną salę, metodyczną naukę i praktykę prowadzoną z uwagą na ciało.
Zobacz nas na Instagramie.
Studio Jogi Katarzyny Pilorz | Joga na Salwatorze
@studio_jogi_katarzyny_pilorz · 886 obserwujących