Zestawienie jest dla początkujących, praktykujących i szukających oddechu. Obejmuje małe studia, większe szkoły, sale aerial jogi oraz miejsca łączące jogę z pilatesem, medytacją lub terapią ruchu; przy wyborze sprawdź styl, tempo, formę zajęć i zasady rezerwacji.
W tym przewodniku
- Studio Jogi Katarzyny Pilorz Zwierzyniec
- Yoga Shala Stare Miasto
- Kahuna Yoga Studio Podgórze
- Studio Moova Podgórze
- Mayura Stare Miasto
- ilovejoga Podgórze
- JUST JOGA Prądnik Biały
- Joga Centrum Stare Miasto
- Szkoła Jogi Sadhana Podgórze Duchackie
- Sundari Joga Podgórze Duchackie
- kari mata studio Grzegórzki
- Meli-Melo Stare Miasto
- Joga Centrum Nowa Huta Nowa Huta
- Locals Yoga Therapy Podgórze Duchackie
Zwierzyniec
Kameralne studio prowadzi praktykę jogi metodą Iyengara, z naciskiem na precyzyjne ustawienie ciała i bezpieczne dopasowanie ćwiczeń do potrzeb uczestników.
Iyengar, terapia i praca z ciałem
- Kursy jogi od podstaw i dla praktykujących
- Joga terapeutyczna dla kręgosłupa i skoliozy
- Zajęcia związane z płodnością i cyklem
- Kameralne grupy z indywidualnymi korektami
Dokładne korekty asan
Goście chwalą metodyczne wyjaśnianie ustawienia ciała oraz uwzględnianie kontuzji, ograniczeń ruchowych i stanu zdrowia.
Stare Miasto
Kameralna szkoła w centrum Krakowa dla osób, które chcą praktykować jogę regularnie i w spokojnym, bardziej tradycyjnym rytmie.
Ashtanga, vinyasa i spokojniejsze praktyki
- Ashtanga Joga w stylu Mysore
- Vinyasa, mobility i Neuro Vinyasa
- Yin, Yang & Yin oraz Wellbeing Joga
- Kursy i warsztaty o jodze i oddechu
Wejścia i karnety
Pierwsze wejście kosztuje 30 zł, jednorazowe 60 zł, a karnet Open 360 zł.
Herbata po zajęciach
Goście opisują spokojną, przyjazną atmosferę oraz rozmowy przy herbacie, kawie i poczęstunkach po praktyce.
Podgórze
Kameralne studio w Starym Podgórzu, w którym praktykę dobiera się do możliwości ciała. Do przewodnika trafia za spokojną atmosferę i podejście przyjazne osobom wracającym do ruchu.
Różne sposoby na praktykę
- Vinyasa, hatha, yin i joga Nidra
- Joga prenatalna, relaksacyjna i terapeutyczna
- Pilates, mobilność, medytacja i pranajama
- Zajęcia dla początkujących i seniorów
Wejścia i karnety
Pierwsze wejście kosztuje 39 zł, standardowe 59 zł, a karnet OPEN 329 zł.
Spokojna praktyka bez presji
Goście chwalą przytulne wnętrza, uważnych prowadzących i atmosferę, w której można ćwiczyć we własnym tempie.
Podgórze
Studio Moova na Zabłociu łączy jogę z aerial jogą i pracą nad mobilnością. Do przewodnika trafia za różnorodne formy praktyki, także dla początkujących.
Joga na sali i w hamaku
- Hatha, vinyasa, yin i joga nidra
- Joga dla zdrowego kręgosłupa
- Aerial joga i aerostretching
- Pilates, stretching i zajęcia wzmacniające
Wejścia i masaże
Pojedyncze wejście kosztuje około 40-75 zł, karnet próbny od 175 zł, a masaż 90-minutowy około 275-295 zł.
Kameralne grupy i wyciszenie
Goście chwalą niewielkie grupy, przytulne wnętrze i spokojną atmosferę sprzyjającą skupieniu oraz relaksowi.
Stare Miasto
Szkoła w centrum Krakowa, w której można zacząć praktykę i rozwijać ją na kolejnych poziomach. Do przewodnika trafia za uporządkowaną ścieżkę nauki i zajęcia dla różnych grup.
Joga, Pilates i Qi Gong
- Joga dla początkujących i zaawansowanych
- Joga dla seniorów i kobiet w ciąży
- Pilates, Qi Gong i zdrowy kręgosłup
- Warsztaty stacjonarne, plenerowe i online
Wejścia na zajęcia
Pierwsze wejście kosztuje 30 zł, pojedyncze 60 zł, a Master class 80 zł.
Dokładne korekty asan
Goście podkreślają precyzyjne objaśnienia, dostosowanie ćwiczeń do możliwości grupy oraz poczucie bezpieczeństwa podczas praktyki.
Podgórze
ilovejoga przyciąga osoby, które chcą ćwiczyć w większej szkole, ale według jasno określonej metody. Grafik obejmuje poziomy od początkującego do zaawansowanego.
Iyengar i różne ścieżki praktyki
- Joga Iyengara z pomocami do asan
- Yin, vinyasa, joga powięziowa i pranayama
- Zajęcia dla dzieci oraz grup kobiecych i męskich
Wejścia i karnety
Pojedyncze wejście kosztuje 45 zł, zajęcia indywidualne 200 zł, a karnet OPEN 330 zł.
Przestrzeń do regularnej praktyki
Goście chwalą dwie przestronne sale, dobre wyposażenie oraz spokojną atmosferę sprzyjającą skupieniu i regularnym zajęciom.
Prądnik Biały
Szkoła jogi pracująca głównie metodą B.K.S. Iyengara, z grupami dla początkujących i bardziej zaawansowanych. W grafiku są też pilates, joga FLOW i zajęcia dla kręgosłupa.
Iyengar, pilates i praca z kręgosłupem
- Joga Iyengara na różnych poziomach
- Łagodne zajęcia dla kręgosłupa
- Joga FLOW i pilates
- Indywidualne sesje oraz zajęcia dla firm
Wejścia i karnety na jogę
Pojedyncze wejście kosztuje 50 zł, karnet na 2 wejścia 85 zł, a na 16 wejść 510 zł.
Przestronna sala z dużymi oknami
Goście zwracają uwagę na dużą salę z wielkimi oknami oraz atmosferę, która sprzyja skupieniu i spokojnej praktyce.
Stare Miasto
Joga Centrum łączy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych z warsztatami, kursami oraz wyjazdami. Można tu rozwijać praktykę w różnych formach ruchu.
Różne style i praktyki ruchowe
- Vinyasa, hatha, Ashtanga, yin i Mysore
- Joga dla kręgosłupa, nidra i zajęcia regeneracyjne
- Pilates, stretching, medytacja i zajęcia terapeutyczne
- Zajęcia po polsku i angielsku, wybrane po hiszpańsku
Wejścia i karnet OPEN
Pierwsze wejście kosztuje 40 zł, a karnet OPEN 425 zł.
Sprzęt i herbata na miejscu
Goście doceniają dostępne maty i akcesoria, możliwość przechowania własnej maty oraz wodę i herbatę.
Podgórze Duchackie
Szkoła Jogi Sadhana prowadzi praktykę metodą B.K.S. Iyengara, od pierwszych zajęć po pracę terapeutyczną. W programie są też warsztaty i wyjazdy.
Iyengar od podstaw po terapię
- Kursy i grupy na kilku poziomach
- Joga terapeutyczna i dla kręgosłupa
- Zajęcia indywidualne dopasowane do potrzeb
- Warsztaty i wyjazdy związane z jogą i oddechem
Wejścia, kurs i sesje indywidualne
Pojedyncze wejście kosztuje 60 zł, kurs dla początkujących 490 zł, a sesja indywidualna 200 zł.
Warianty asan po urazach
Goście doceniają uważne korekty i dostosowywanie pozycji do możliwości, zakresu ruchu oraz ograniczeń uczestników.
Podgórze Duchackie
Kameralne studio na Woli Duchackiej, w którym joga obejmuje także oddech, medytację i relaksację. Praktyka jest kierowana do osób początkujących i średniozaawansowanych.
Praktyka z oddechem i relaksacją
- Hatha, vinyasa, Sivananda i joga regeneracyjna
- Terapia jogą i oddechem indywidualnie
- Joga w ciąży i połogu
- Warsztaty oraz joga śmiechu dla dzieci i dorosłych
Małe grupy i uważne wskazówki
Goście doceniają kameralną liczbę uczestników, obserwację postawy i pomoc w dopasowaniu asan do poziomu grupy.
Grzegórzki
To kameralne studio dla osób, które chcą połączyć jogę z innymi formami ruchu, a latem przenieść praktykę poza salę.
Joga w sali i w plenerze
- Hatha, vinyasa i joga terapeutyczna
- Joga na hamakach i hot yoga
- Zajęcia na pomostach Zakrzówka
- Pilates i trening funkcjonalny
Wejścia i karnety
Pierwsza wizyta kosztuje 0 zł, pojedyncze wejście 60 zł, a karnet open 550 zł.
Herbata i lemoniada po zajęciach
Goście doceniają kameralną atmosferę, uważnych instruktorów oraz herbatę i lemoniadę serwowane w cenie zajęć.
Stare Miasto
Meli-Melo wyróżnia się aerial jogą w hamakach, ale prowadzi też spokojne zajęcia na macie. To propozycja dla osób, które chcą połączyć jogę z ruchem, rozciąganiem i odciążeniem ciała.
Joga w hamaku i na macie
- Aerial joga dla początkujących i zaawansowanych
- Aerial ReVital, aerial pilates i taniec w powietrzu
- Vinyasa, joga dla kręgosłupa, pilates i stretching
- Kameralne zajęcia grupowe na różnych poziomach
Wejścia na aerial i matę
Pojedyncze zajęcia aerial kosztują 70 zł, a wejście na matę 60 zł.
Uważna praca w małych grupach
Goście doceniają korekty pozycji, jasne wyjaśnienia oparte na anatomii oraz dostosowanie ćwiczeń do możliwości uczestników.
Nowa Huta
To propozycja dla osób, które chcą praktykować jogę w Nowej Hucie, niezależnie od poziomu i języka zajęć. Studio łączy regularny grafik z wydarzeniami i kursami.
Praktyka w kilku formatach
- Hatha, flow, pranajama i spokojny ruch
- Kursy podstawowe i nauczycielskie
- Zajęcia plenerowe oraz online
- Maty i akcesoria dostępne na miejscu
Od pierwszego wejścia po OPEN
Pierwsze wejście kosztuje 40 zł, pojedyncze 60 zł, a karnet OPEN 425 zł.
Kawiarnia po praktyce
Goście doceniają spokojną atmosferę, zadbane sale i możliwość odpoczynku przy kawie w wegańskiej Cafe Zgoda.
Podgórze Duchackie
Kameralne studio łączy jogę z fizjoterapią i terapią ruchem. Trafiło do przewodnika za podejście nastawione na pracę z bólem, napięciem i ograniczeniami ruchu.
Joga połączona z terapią ruchową
- Joga terapeutyczna indywidualna i grupowa
- Fizjoterapia, terapia manualna i somatyka
- Joga prenatalna i masaże terapeutyczne
- Yoga Board na równowagę i koordynację
Wejścia i wizyty indywidualne
Wejście grupowe kosztuje 80 zł, a wizyta indywidualna 200-240 zł.
Spokojna praca z ciałem
Goście doceniają kameralne grupy, jasne wskazówki oraz atmosferę szacunku i bezpieczeństwa podczas zajęć.
W Krakowie znajdziesz kameralne szkoły Iyengara, studia łączące jogę z terapią i fizjoterapią oraz miejsca z aerial jogą, pilatesem, oddechem czy medytacją, od spokojnych zajęć po bardziej różnorodny grafik. Wybierając między nimi, dopasuj metodę i poziom do swoich potrzeb, sprawdź lokalizację oraz przed wizytą upewnij się, czy obowiązuje rezerwacja i czy trzeba przynieść matę.
