Studio Moova w Krakowie łączy jogę, aerial jogę, fitness, pilates i masaże, więc można tu zarówno zacząć spokojną pracę z ciałem, jak i urozmaicić regularny trening. Zajęcia odbywają się w małych grupach, a dwie sale pozwalają prowadzić różne formy aktywności przez cały tydzień.
Do wyboru są między innymi hatha, vinyasa, yin, joga nidra, joga relaksacyjna, powięziowa i zajęcia dla zdrowego kręgosłupa. Aerial joga oraz aerostretching odbywają się na hamakach i dają zupełnie inne doświadczenie niż praktyka na macie. Są też pilates, stretching, fitness, treningi wzmacniające, Tabata, medytacja oraz grupy dla początkujących.
Po treningu można umówić masaż klasyczny, relaksacyjny, sportowy, tkanek głębokich, antycellulitowy albo masaż twarzy Kobido. To dobre połączenie dla osób, które chcą zadbać o mobilność, kręgosłup i regenerację w jednym miejscu. Masaże wymagają wcześniejszej rezerwacji.
Moova ma również zajęcia dla dzieci, karnety o różnej liczbie wejść, wejścia próbne i karty podarunkowe. Według informacji studia grafik obejmuje ponad 40 zajęć tygodniowo prowadzonych przez około 20 instruktorów i instruktorek, dlatego łatwo znaleźć formę dopasowaną do poziomu i celu. W kameralnych grupach można spokojnie oswoić się z hamakiem, wrócić do ruchu albo skupić się na rozluźnieniu podczas masażu.
Zobacz nas na Instagramie.
JOGA • AERIAL • PILATES • MASAŻ | NA ZABŁOCIU 🇵🇱🇺🇦🇺🇸
@zablocie.moovayoga · 9454 obserwujących
