WorkoutAthlete GYM w Krakowie prowadzi kameralne treningi kalisteniki, street workoutu i przygotowania motorycznego, z naciskiem na technikę, kontrolę ruchu oraz powrót do sprawności po urazach.
Zakres treningów
- Kalistenika - poziomy początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany
- Street workout - elementy siłowe i techniczne
- Trening siłowy
- Przygotowanie motoryczne
- Mobility - ruchomość i kontrola w pełnych zakresach
- Handstand - nauka i doskonalenie stania na rękach
- Freestyle i dynamika
- Rehabilitacja ruchem - powrót do aktywności po urazach i przeciążeniach
Zajęcia i współpraca
- Zajęcia grupowe - grupy do 8 osób
- Zajęcia próbne - możliwość pojedynczego zapisu
- Treningi personalne - dla początkujących, zaawansowanych i sportowców
- Konsultacja i diagnostyka ruchowa - wywiad oraz ocena podstawowych parametrów ruchowych
- Współpraca online i hybrydowa - plany treningowe
- Szkolenia i warsztaty - także dla trenerów kalisteniki i street workoutu
Ceny treningów
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Trening indywidualny | 200 zł |
| Pakiet 4 treningów | 680 zł |
| Pakiet 8 treningów | 1280 zł |
| Pakiet 12 treningów | 1800 zł |
Konsultacje
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Konsultacja 2-godzinna | 400 zł |
| Konsultacja 3-godzinna | 600 zł |
Treningi dopasowane do potrzeb
Goście chwalą indywidualne podejście trenerów, analizę sprawności i mobilności oraz plany dopasowane do możliwości, stylu życia i celów. Wspominają też o uważnej obserwacji ćwiczeń, nagrywaniu ich i korygowaniu błędów.
Sprzęt do siły i kalisteniki
Opinie opisują siłownię jako dobrze wyposażoną w sprzęt potrzebny do treningów siłowych i kalisteniki. Goście zwracają uwagę na nowoczesne, zadbane wnętrze oraz naturalne światło.
Czy początkujący znajdą tu wsparcie?
Tak, w opiniach powtarza się, że można zacząć od podstaw i stopniowo uczyć się kontroli własnego ciała oraz nowych elementów kalisteniki. Trenerzy cierpliwie tłumaczą technikę i dobierają ćwiczenia do aktualnych możliwości.
Małe grupy i spokojne warunki
Goście doceniają brak tłoku oraz kameralne grupy, w których trener ma czas na obserwację i poprawianie błędów. Dzięki temu można ćwiczyć we własnym tempie i łatwiej skupić się na treningu.
Atmosfera sprzyja regularności
W opiniach często pojawiają się wzmianki o życzliwej, motywującej atmosferze oraz zaangażowaniu osób prowadzących miejsce. Goście opisują realny postęp w sile, sprawności i kondycji, a także większą chęć do regularnych treningów.